Ergen terapisi, genç bireylerin ruhsal ve duygusal sağlığını desteklemeyi amaçlayan profesyonel bir danışmanlık sürecidir. Ergenlik dönemi, fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerin yoğun olduğu bir dönemdir ve bu süreçte gençler çeşitli zorluklar yaşayabilirler. Ergen terapisi, bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak ve sağlıklı gelişimlerini desteklemek için tasarlanmıştır.

Terapistler, ergenlerin kendilerini ifade etmelerini, duygusal zorluklarla başa çıkmalarını ve sosyal ilişkilerini yönetmelerini sağlayan çeşitli yaklaşımlar ve teknikler kullanır. Yaygın olarak ele alınan konular arasında anksiyete, depresyon, stres, aile içi çatışmalar, arkadaş ilişkileri, özsaygı problemleri ve okul başarısı gibi konular bulunur.

Ergen terapisi, bireysel seanslar, grup terapileri veya aile terapisi şeklinde uygulanabilir. Seanslarda, gençlerin kendilerini rahatça ifade edebileceği güvenli bir ortam sağlanır. Terapistler, ergenlerin duygu ve düşüncelerini anlamalarına yardımcı olarak, sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve kişisel problemlerle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarına destek olurlar.

Bu süreç, gençlerin kendilerini tanımalarını, sorunlarıyla başa çıkma becerilerini geliştirmelerini ve genel yaşam kalitelerini artırmalarını sağlar.