Online terapi, danışanların ruhsal ve duygusal destek alabileceği, internet üzerinden yapılan profesyonel bir danışmanlık hizmetidir. Bu yöntem, geleneksel yüz yüze terapi seanslarına alternatif olarak, video görüşmeler, sesli görüşmeler veya yazılı mesajlaşmalar aracılığıyla gerçekleştirilir.

Online terapi, çeşitli avantajlar sunar. Danışanlar, coğrafi kısıtlamalardan bağımsız olarak terapistlerine erişim sağlayabilirler. Ayrıca, esnek seans saatleri ve ev konforunda terapi alma imkanı sunarak, zamandan ve mekandan tasarruf sağlar. Bu yöntem, yoğun programları olan bireyler, kırsal bölgelerde yaşayanlar veya hareket kısıtlılığı yaşayan kişiler için ideal bir çözüm olabilir.

Seanslar, genellikle güvenli bir video konferans platformu üzerinden gerçekleştirilir. Terapistler, online terapi sürecinde de aynı profesyonellik ve gizlilik standartlarını korur, ve danışanların duygusal destek ve rehberlik ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli teknikler uygular.

Online terapi, anksiyete, depresyon, stres yönetimi, ilişki sorunları ve kişisel gelişim gibi birçok konuda etkili bir destek sağlar. Terapistler, danışanların kendilerini ifade etmelerini ve sorunlarıyla başa çıkmalarını desteklemek için bu dijital platformları kullanarak esnek ve erişilebilir bir hizmet sunar.