Yetişkin terapisi, bireylerin ruhsal ve duygusal sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan profesyonel bir destek hizmetidir. Terapistler, danışanların yaşamlarındaki zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu süreç, kişisel sorunları anlamak, çözüm yolları geliştirmek ve genel yaşam kalitesini artırmak için bir güven ortamı sağlar.

Terapinin temel hedefleri arasında anksiyete, depresyon, stres yönetimi, ilişki sorunları, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve kendilik algısında yaşanan zorluklar bulunur. Terapistler, bireylerin kendi iç kaynaklarını keşfetmelerine, düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine ve bu kalıpları değiştirerek daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur.

Yetişkin terapisi, bireysel görüşmeler, grup terapileri veya çift terapileri şeklinde uygulanabilir. Seanslar genellikle düzenli aralıklarla yapılır ve terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre şekillendirilir. Terapistler, güvenli ve destekleyici bir ortam sunarak danışanların kendilerini rahatça ifade etmelerini ve kişisel büyümelerini teşvik ederler.